👐腕隧道症候群，輕鬆告別手腕煩惱！💼
1. 🔍 腕隧道症候群是什麼？
腕隧道症候群是一種常見的神經壓迫症候群，通常由於腕部的腱鞘組織腫脹或壓迫引起。
這個腕部的狹窄通道被稱為「腕管」，其中包括肌腱和一條主要神經——正中神經。
當這個通道變窄或受壓迫時，可能會導致神經受損，出現腕隧道症候群。
2. 🤕 出現的症狀？
腕隧道症候群的常見症狀包括手部和手腕的疼痛、刺痛、麻木和刺激感。
患者可能會感覺到手指間的麻木和刺痛，尤其是大拇指、食指、中指和半個無名指。
這些症狀通常在夜間或使用手部過度時加劇。
3. 🌱 如何改善？
改善腕隧道症候群的方法包括休息和減輕手部使用壓力、使用護腕支撐手腕、進行物理治療和按摩、進行手部伸展和運動、控制體重以減輕腕部壓力、避免長時間固定手腕的姿勢等。
在嚴重情況下，可能需要手術來擴大腕管以減輕神經壓迫。
讓我們一起關心手部健康，採取適當的措施，輕鬆告別腕隧道症候群，享受舒適的生活！
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